<?xml version="1.0" encoding="UTF-8" ?>
<rss version="2.0" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom">
	<channel>
		<title>UNITED RECRUIT</title>
		<link>http://united-recruit.ucoz.com/</link>
		<description></description>
		<lastBuildDate>Mon, 15 Sep 2014 17:01:02 GMT</lastBuildDate>
		<generator>uCoz Web-Service</generator>
		<atom:link href="https://united-recruit.ucoz.com/news/rss" rel="self" type="application/rss+xml" />
		
		<item>
			<title>Manual 360 (How to)</title>
			<description>&lt;p&gt;&lt;span style=&quot;color:#D3D3D3;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 17.6000003814697px;&quot;&gt;Сильный стритовый и парковый трюк. Едем на заднем колесе (на менуале) и делаем с него 360. Трюк очень красиво выглядит со стороны, но и достаточно сложный,поэтому приступать к нему стоит, когда вы стабильно умеете менуал 180 и 360 с банни хопа в 2 колеса! Учиться лучше всего на пирамиде со столом в парке.&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;span style=&quot;color:#D3D3D3;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size:16px;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; line-height: 17.6000003814697px;&quot;&gt;&lt;strong&gt;1) &lt;/strong&gt;Заезжаем на пирамиду в алеуп (противоположную сторону вращения) и начинаем делать менуал по столу пирамиды по дуге.&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;span style=&quot;color:#D3D3D3;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size:16px;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; line-height: 17.6000003814697px;&quot;&gt;&lt;strong&gt;2) &lt;/strong&gt;Дугу на менуале нужно сделать таким образом, чтоб...</description>
			<content:encoded>&lt;p&gt;&lt;span style=&quot;color:#D3D3D3;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 17.6000003814697px;&quot;&gt;Сильный стритовый и парковый трюк. Едем на заднем колесе (на менуале) и делаем с него 360. Трюк очень красиво выглядит со стороны, но и достаточно сложный,поэтому приступать к нему стоит, когда вы стабильно умеете менуал 180 и 360 с банни хопа в 2 колеса! Учиться лучше всего на пирамиде со столом в парке.&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;span style=&quot;color:#D3D3D3;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size:16px;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; line-height: 17.6000003814697px;&quot;&gt;&lt;strong&gt;1) &lt;/strong&gt;Заезжаем на пирамиду в алеуп (противоположную сторону вращения) и начинаем делать менуал по столу пирамиды по дуге.&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;span style=&quot;color:#D3D3D3;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size:16px;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; line-height: 17.6000003814697px;&quot;&gt;&lt;strong&gt;2) &lt;/strong&gt;Дугу на менуале нужно сделать таким образом, чтоб к концу стола пирамиды вы были развернуты на 90 градусов.&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;span style=&quot;color:#D3D3D3;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size:16px;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; line-height: 17.6000003814697px;&quot;&gt;&lt;strong&gt;3)&amp;nbsp;&lt;/strong&gt;Далее нужно сделать чуть больше ,чем менуал 180 в скат ,докрутить плечами и телом и смотреть в сторону вращения. А на приземлении необходимо повернуть переднее колесо в сторону вращения, чтоб уехать с трюка.&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;span style=&quot;color:#D3D3D3;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size:16px;&quot;&gt;&lt;strong&gt;4)&amp;nbsp;&lt;/strong&gt;&lt;span style=&quot;font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; line-height: 17.6000003814697px;&quot;&gt;Сначала вы будете не докручивать, возможно приземляться на тэп,но потом прокачаете этот трюк и будете делать в 2 колеса на пирамиде,с граней , ступеней и тд.&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;</content:encoded>
			<link>https://united-recruit.ucoz.com/news/manual_360_how_to/2014-09-15-27</link>
			<dc:creator>world292</dc:creator>
			<guid>https://united-recruit.ucoz.com/news/manual_360_how_to/2014-09-15-27</guid>
			<pubDate>Mon, 15 Sep 2014 17:01:02 GMT</pubDate>
		</item>
		<item>
			<title>Manual 180 (How to)</title>
			<description>&lt;p&gt;&lt;span style=&quot;color:#D3D3D3;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 17.6000003814697px;&quot;&gt;Едем на заднем колесе и делаем 180. Мэнуал на 180 &amp;mdash; это основа стрит катания! Обязательно надо уметь хорошо мэнуал и 180 с банни хопа. Учим на ровной плоскости.&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;span style=&quot;color:#D3D3D3;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size:16px;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; line-height: 17.6000003814697px;&quot;&gt;&lt;strong&gt;1)&amp;nbsp;&lt;/strong&gt;Едем на мэнуале по дуге в сторону вращения.&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;span style=&quot;color:#D3D3D3;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size:16px;&quot;&gt;&lt;strong&gt;&lt;font face=&quot;Helvetica, Arial, sans-serif&quot;&gt;&lt;span style=&quot;line-height: 17.6000003814697px;&quot;&gt;2)&amp;nbsp;&lt;/span&gt;&lt;/font&gt;&lt;/strong&gt;&lt;span style=&quot;font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; line-height: 17.6000003814697px;&quot;&gt;К концу дуги делаем банни хоп и немного докручиваем градус головой. Смотрим на заднее колесо, руками тянем руль на себя, ногами подтягиваем заднее к...</description>
			<content:encoded>&lt;p&gt;&lt;span style=&quot;color:#D3D3D3;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 17.6000003814697px;&quot;&gt;Едем на заднем колесе и делаем 180. Мэнуал на 180 &amp;mdash; это основа стрит катания! Обязательно надо уметь хорошо мэнуал и 180 с банни хопа. Учим на ровной плоскости.&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;span style=&quot;color:#D3D3D3;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size:16px;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; line-height: 17.6000003814697px;&quot;&gt;&lt;strong&gt;1)&amp;nbsp;&lt;/strong&gt;Едем на мэнуале по дуге в сторону вращения.&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;span style=&quot;color:#D3D3D3;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size:16px;&quot;&gt;&lt;strong&gt;&lt;font face=&quot;Helvetica, Arial, sans-serif&quot;&gt;&lt;span style=&quot;line-height: 17.6000003814697px;&quot;&gt;2)&amp;nbsp;&lt;/span&gt;&lt;/font&gt;&lt;/strong&gt;&lt;span style=&quot;font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; line-height: 17.6000003814697px;&quot;&gt;К концу дуги делаем банни хоп и немного докручиваем градус головой. Смотрим на заднее колесо, руками тянем руль на себя, ногами подтягиваем заднее колесо.&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;span style=&quot;color:#D3D3D3;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size:16px;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; line-height: 17.6000003814697px;&quot;&gt;&lt;strong&gt;3)&amp;nbsp;&lt;/strong&gt;В свече разворачиваем велик ,доворачиваем его заднюю часть ногами. Докручиваем , приземляемся и едем на фэйки. Выходим из фейки.&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;</content:encoded>
			<link>https://united-recruit.ucoz.com/news/manual_180/2014-09-15-26</link>
			<dc:creator>world292</dc:creator>
			<guid>https://united-recruit.ucoz.com/news/manual_180/2014-09-15-26</guid>
			<pubDate>Mon, 15 Sep 2014 16:58:12 GMT</pubDate>
		</item>
		<item>
			<title>Manual (How to)</title>
			<description>&lt;p&gt;&lt;span style=&quot;color:#D3D3D3;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;margin: 0px; padding: 0px; border: 0px; outline: 0px; font-size: 14px; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; line-height: 17.6000003814697px;&quot;&gt;Мэнуал ‑это езда на заднем колесе, не крутя педалей. То есть вы просто поднимаете переднее колесо от земли, переносите вес тела назад и балансируете ногами, удерживая велик в таком положении. Этот трюк является базовым и обучиться ему можно на любом ровном участке.&amp;nbsp;Как только велосипед теряет контроль и вырывается из под вас &amp;mdash; аккуратно спрыгивайте назад. Если скорость большая, то велосипед можно отпустить вообще, так безопаснее.&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;span style=&quot;color:#D3D3D3;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size:16px;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; line-height: 17.6000003814697px;&quot;&gt;&lt;strong&gt;1) &lt;/strong&gt;Едем на средней скорости и поднимаем переднее колесо не очень высоко и не очень низко. Вес тела на менуале полностью находится сзади, над задним колесом. Руки почти прямые...</description>
			<content:encoded>&lt;p&gt;&lt;span style=&quot;color:#D3D3D3;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;margin: 0px; padding: 0px; border: 0px; outline: 0px; font-size: 14px; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; line-height: 17.6000003814697px;&quot;&gt;Мэнуал ‑это езда на заднем колесе, не крутя педалей. То есть вы просто поднимаете переднее колесо от земли, переносите вес тела назад и балансируете ногами, удерживая велик в таком положении. Этот трюк является базовым и обучиться ему можно на любом ровном участке.&amp;nbsp;Как только велосипед теряет контроль и вырывается из под вас &amp;mdash; аккуратно спрыгивайте назад. Если скорость большая, то велосипед можно отпустить вообще, так безопаснее.&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;span style=&quot;color:#D3D3D3;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size:16px;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; line-height: 17.6000003814697px;&quot;&gt;&lt;strong&gt;1) &lt;/strong&gt;Едем на средней скорости и поднимаем переднее колесо не очень высоко и не очень низко. Вес тела на менуале полностью находится сзади, над задним колесом. Руки почти прямые и напряженные, спина напряжена, пресс тоже. Это очень важно.&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;span style=&quot;color:#D3D3D3;&quot;&gt;&lt;strong&gt;&lt;span style=&quot;font-size:16px;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; line-height: 17.6000003814697px;&quot;&gt;2)&amp;nbsp;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/strong&gt;&lt;span style=&quot;font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 17.6000003814697px;&quot;&gt;Баланс на заднем колесе удерживается засчет сгибания и разгибания ног в коленях. Просто пробуйте сначала поделать эти движения ,подняв переднее колесо. Ставьте себе отметки, чтоб фиксировать расстояние, проходимое на мэнуале. Постепенно вы будете делать эти движения в такт и добьетесь результата!&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;</content:encoded>
			<link>https://united-recruit.ucoz.com/news/manual/2014-09-15-25</link>
			<dc:creator>world292</dc:creator>
			<guid>https://united-recruit.ucoz.com/news/manual/2014-09-15-25</guid>
			<pubDate>Mon, 15 Sep 2014 16:56:46 GMT</pubDate>
		</item>
		<item>
			<title>180 hop (How to)</title>
			<description>&lt;p style=&quot;margin: 0px; padding: 0px; border: 0px; outline: 0px; font-size: 14px; color: rgb(55, 55, 61); font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; line-height: 17.6000003814697px;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;color:#D3D3D3;&quot;&gt;Разворот на 180 с хопа подойдет тем, у кого нет возможности выдергивать баник. Кросс кантри велосипеды с высокой рамой или фр с двухкоронками и амортами. В зависимости от длины и веса ваших байков, процесс обучения будет идти быстрее или наоборот. И не забывайте, что кривые приземления не улучшат здоровья кросс кантри велика или фр подвеса.&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p style=&quot;margin: 0px; padding: 0px; border: 0px; outline: 0px; font-size: 14px; color: rgb(55, 55, 61); font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; line-height: 17.6000003814697px;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;color:#D3D3D3;&quot;&gt;Учим на ровной площадке, на средней скорости. Напоминаю, если впереди правая нога &amp;mdash; закручиваемся только влево!&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p style=&quot;margin: 0px; padding: 0px; border: 0px; outline: 0px; font-size: 14px; color: rgb(5...</description>
			<content:encoded>&lt;p style=&quot;margin: 0px; padding: 0px; border: 0px; outline: 0px; font-size: 14px; color: rgb(55, 55, 61); font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; line-height: 17.6000003814697px;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;color:#D3D3D3;&quot;&gt;Разворот на 180 с хопа подойдет тем, у кого нет возможности выдергивать баник. Кросс кантри велосипеды с высокой рамой или фр с двухкоронками и амортами. В зависимости от длины и веса ваших байков, процесс обучения будет идти быстрее или наоборот. И не забывайте, что кривые приземления не улучшат здоровья кросс кантри велика или фр подвеса.&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p style=&quot;margin: 0px; padding: 0px; border: 0px; outline: 0px; font-size: 14px; color: rgb(55, 55, 61); font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; line-height: 17.6000003814697px;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;color:#D3D3D3;&quot;&gt;Учим на ровной площадке, на средней скорости. Напоминаю, если впереди правая нога &amp;mdash; закручиваемся только влево!&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p style=&quot;margin: 0px; padding: 0px; border: 0px; outline: 0px; font-size: 14px; color: rgb(55, 55, 61); font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; line-height: 17.6000003814697px;&quot;&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p style=&quot;margin: 0px; padding: 0px; border: 0px; outline: 0px; font-size: 14px; color: rgb(55, 55, 61); font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; line-height: 17.6000003814697px;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;color:#D3D3D3;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size:16px;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; line-height: 17.6000003814697px;&quot;&gt;&lt;strong&gt;1)&amp;nbsp;&lt;/strong&gt;Едем, сосредотачиваемся. Слегка поворачиваем руль в строну закрута, вжимаемся как на хоп.&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p style=&quot;margin: 0px; padding: 0px; border: 0px; outline: 0px; font-size: 14px; color: rgb(55, 55, 61); font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; line-height: 17.6000003814697px;&quot;&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p style=&quot;margin: 0px; padding: 0px; border: 0px; outline: 0px; font-size: 14px; color: rgb(55, 55, 61); font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; line-height: 17.6000003814697px;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;color:#D3D3D3;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size:16px;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; line-height: 17.6000003814697px;&quot;&gt;&lt;strong&gt;2)&amp;nbsp;&lt;/strong&gt;Выпрыгиваем вверх и вбок, для этого продолжаем поворачивать во время прыжка, и смотрим на заднее колесо&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p style=&quot;margin: 0px; padding: 0px; border: 0px; outline: 0px; font-size: 14px; color: rgb(55, 55, 61); font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; line-height: 17.6000003814697px;&quot;&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p style=&quot;margin: 0px; padding: 0px; border: 0px; outline: 0px; font-size: 14px; color: rgb(55, 55, 61); font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; line-height: 17.6000003814697px;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;color:#D3D3D3;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size:16px;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; line-height: 17.6000003814697px;&quot;&gt;&lt;strong&gt;3) &lt;/strong&gt;Приземляемся на 2 колеса и едем назад.&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;</content:encoded>
			<link>https://united-recruit.ucoz.com/news/180_hop/2014-09-15-24</link>
			<dc:creator>world292</dc:creator>
			<guid>https://united-recruit.ucoz.com/news/180_hop/2014-09-15-24</guid>
			<pubDate>Mon, 15 Sep 2014 16:53:42 GMT</pubDate>
		</item>
		<item>
			<title>Tailwhip (How to)</title>
			<description>&lt;p style=&quot;margin: 0px 0px 1em; clear: both; color: rgb(68, 68, 68); font-family: &apos;Trebuchet MS&apos;, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; line-height: normal;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;color:#D3D3D3;&quot;&gt;Итак, следующий трюк, которому мы вместе научимся, будет Tailwhip. Трюк, в двух словах, это оборот рамы вокруг руля. В принципе, трюк несложный, главное понять ту часть, где нужно ногой закручивать раму. В общем, обо всем по-порядку. Для трюка поначалу понадобятся передние тормоза, без них будет очень сложно удержаться на колесе. Так что, если вам дорога кожа на руках и лице, делайте с передними тормозами.&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p style=&quot;margin: 0px 0px 1em; clear: both; color: rgb(68, 68, 68); font-family: &apos;Trebuchet MS&apos;, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; line-height: normal;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;color:#D3D3D3;&quot;&gt;&lt;b&gt;Шаг первый.&amp;nbsp;&lt;/b&gt;Едем на небольшой скорости на задних пегах. Нельзя начинать на большой скорости: высока вероятность упасть через руль. Правую ногу просовываем слева от рамы и держи...</description>
			<content:encoded>&lt;p style=&quot;margin: 0px 0px 1em; clear: both; color: rgb(68, 68, 68); font-family: &apos;Trebuchet MS&apos;, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; line-height: normal;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;color:#D3D3D3;&quot;&gt;Итак, следующий трюк, которому мы вместе научимся, будет Tailwhip. Трюк, в двух словах, это оборот рамы вокруг руля. В принципе, трюк несложный, главное понять ту часть, где нужно ногой закручивать раму. В общем, обо всем по-порядку. Для трюка поначалу понадобятся передние тормоза, без них будет очень сложно удержаться на колесе. Так что, если вам дорога кожа на руках и лице, делайте с передними тормозами.&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p style=&quot;margin: 0px 0px 1em; clear: both; color: rgb(68, 68, 68); font-family: &apos;Trebuchet MS&apos;, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; line-height: normal;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;color:#D3D3D3;&quot;&gt;&lt;b&gt;Шаг первый.&amp;nbsp;&lt;/b&gt;Едем на небольшой скорости на задних пегах. Нельзя начинать на большой скорости: высока вероятность упасть через руль. Правую ногу просовываем слева от рамы и держим над колесом. Несмотря на то, что трюк делается с тормозами, вмешательство ноги желательно. Но об этом далее.&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p style=&quot;margin: 0px 0px 1em; clear: both; color: rgb(68, 68, 68); font-family: &apos;Trebuchet MS&apos;, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; line-height: normal;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;color:#D3D3D3;&quot;&gt;&lt;b&gt;Шаг второй.&amp;nbsp;&lt;/b&gt;Сильно прижимаем ногу к переднему колесу сзади вилки, и одновременно с этим зажимаем передний тормоз. Все это нужно проделать достаточно быстро, и тогда велосипед встанет на переднее колесо. В этот момент левой ногой, покоящейся на заднем пеге подталкиваем раму против часовой стрелки. Важно делать это так, чтобы подталкивание рамы было чуть позже момента остановки велосипеда. То есть, чтобы заднее колесо поднялось над землей. Это самый важный момент во всем трюке, после него будет намного легче.&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p style=&quot;margin: 0px 0px 1em; clear: both; color: rgb(68, 68, 68); font-family: &apos;Trebuchet MS&apos;, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; line-height: normal;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;color:#D3D3D3;&quot;&gt;&lt;b&gt;Шаг третий,&amp;nbsp;&lt;/b&gt;или вращение. Когда рама уже начала движение против часовой стрелки вокруг рулевой, то есть несколько пунктов, на которых надо сконцентрироваться. Во-первых, тело нужно держать прямо над рулевой, перенеся весь вес на ногу, стоящую на колесе. Рулевую нужно стараться держать как можно перпендикулярнее к земле, чтобы заднее колесо не ударилось, не пройдя все 360 градусов. Во-вторых. Существует небольшой хинт, который поможет в будущем при выполнении таких трюков как Pinky, Squeaks или Whiplash. Вращение рамы лучше всего контролировать вращением руля. То-есть при вращении рамы нужно рулем делать движения типа влево-вправо, только по кругу, следуя за рамой.&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p style=&quot;margin: 0px 0px 1em; clear: both; color: rgb(68, 68, 68); font-family: &apos;Trebuchet MS&apos;, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; line-height: normal;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;color:#D3D3D3;&quot;&gt;&lt;b&gt;Шаг четвертый&amp;nbsp;&lt;/b&gt;и заключительный. Когда рама уже прошла 180 градусов, то пора левую ногу, ногу которой раму кидали, передвинуть ближе к рулю. Это делается для того, что бы, когда рама прошла почти 360 градусов, этой ногой ее поймать. Далее ставим ноги на педали и отъезжаем.&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;</content:encoded>
			<link>https://united-recruit.ucoz.com/news/tailwhip/2014-09-15-23</link>
			<dc:creator>world292</dc:creator>
			<guid>https://united-recruit.ucoz.com/news/tailwhip/2014-09-15-23</guid>
			<pubDate>Mon, 15 Sep 2014 16:43:03 GMT</pubDate>
		</item>
		<item>
			<title>Bunny-hop 180 (How to)</title>
			<description>&lt;p style=&quot;margin: 0px 0px 1em; clear: both; background-color: rgb(255, 255, 255);&quot;&gt;&lt;font face=&quot;Trebuchet MS, Arial, Helvetica, sans-serif&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size: 12px; color: rgb(220, 220, 220);&quot;&gt;Этот трюк является одним из базовых, но, тем не менее, даже очень крутые райдеры частенько к нему прибегают. Ведь можно сделать просто 180, а можно сделать то же самое, но, например, со ступенек. И чем ступенек больше, тем этот трюк смотрится интереснее и круче. Но не будем сразу убивать себя и пытаться пролететь лестничный пролёт, а попробуем исполнить фишку просто на прямой поверхности.&lt;/span&gt;&lt;/font&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p style=&quot;margin: 0px 0px 1em; clear: both;&quot;&gt;&lt;font face=&quot;Trebuchet MS, Arial, Helvetica, sans-serif&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size: 12px; color: rgb(220, 220, 220);&quot;&gt;Для исполнения вам не нужны какие-то особенные навыки, ведь трюк, как я уже сказал, является базовым. Чтобы ему научиться достаточно уметь поворачивать (типа рулинг и педалинг :) и довольно стабильно делать bunny-hop. Собственно из э...</description>
			<content:encoded>&lt;p style=&quot;margin: 0px 0px 1em; clear: both; background-color: rgb(255, 255, 255);&quot;&gt;&lt;font face=&quot;Trebuchet MS, Arial, Helvetica, sans-serif&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size: 12px; color: rgb(220, 220, 220);&quot;&gt;Этот трюк является одним из базовых, но, тем не менее, даже очень крутые райдеры частенько к нему прибегают. Ведь можно сделать просто 180, а можно сделать то же самое, но, например, со ступенек. И чем ступенек больше, тем этот трюк смотрится интереснее и круче. Но не будем сразу убивать себя и пытаться пролететь лестничный пролёт, а попробуем исполнить фишку просто на прямой поверхности.&lt;/span&gt;&lt;/font&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p style=&quot;margin: 0px 0px 1em; clear: both;&quot;&gt;&lt;font face=&quot;Trebuchet MS, Arial, Helvetica, sans-serif&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size: 12px; color: rgb(220, 220, 220);&quot;&gt;Для исполнения вам не нужны какие-то особенные навыки, ведь трюк, как я уже сказал, является базовым. Чтобы ему научиться достаточно уметь поворачивать (типа рулинг и педалинг :) и довольно стабильно делать bunny-hop. Собственно из этих двух пунктов трюк и состоит.&lt;/span&gt;&lt;/font&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p style=&quot;margin: 0px 0px 1em; clear: both;&quot;&gt;&lt;font face=&quot;Trebuchet MS, Arial, Helvetica, sans-serif&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size: 12px; color: rgb(220, 220, 220);&quot;&gt;Итак, набираем небольшую скорость, перед прыжком слегка поворачиваем и в момент поворота совершаем bunny-hop. Вас по инерции начнёт разворачивать дальше уже в воздухе. Чтобы не задеть задним колесом земли и не упасть, стоит слегка поджать задок. Так и закручивает резче. Попробовали? Не получается? Вел крутится, а тело остаётся на месте? Что делать? Я мог бы просто сказать, что нужно вместе с велом вести и тело, но вряд ли это поможет. Тут есть один секрет, который весьма облегчит обучение. Просто-напросто во время прыжка нужно повернуть голову в ту сторону, в которую вы крутитесь. Как будто хочешь посмотреть на своё заднее колесо. Голова в свою очередь поведёт за собой и остальное тело. Вот и весь секрет. Закончить вращение тоже очень просто. Нужно всего лишь выпрямить голову и смотреть на линию, куда собираетесь приземлиться. Очень важно выпрямить тело перед приземлением - так будет гораздо легче либо развернуться, либо продолжить ехать на fakee. Развернуться тоже не сложно, особенно если разворачиваешься сразу после 180. Если есть тормоза, нужно ими воспольоваться. Тогда опять-таки по инерции вас развернёт. Для пущей уверенности можно ещё раз повернуть голову в сторону разворота. Есть и другой, гораздо более продвинутый и сложный способ разворота - сделать ещё раз 180, но этот способ советую практиковать уже тогда, когда обычные 180 будут получаться достаточно стабильно. Вот и всё. Успехов!&lt;/span&gt;&lt;/font&gt;&lt;/p&gt;</content:encoded>
			<link>https://united-recruit.ucoz.com/news/bunny_hop_180/2013-04-09-22</link>
			<dc:creator>world292</dc:creator>
			<guid>https://united-recruit.ucoz.com/news/bunny_hop_180/2013-04-09-22</guid>
			<pubDate>Tue, 09 Apr 2013 17:45:32 GMT</pubDate>
		</item>
		<item>
			<title>Анатомия BMX велосипеда</title>
			<description>&lt;p align=&quot;justify&quot; style=&quot;font-family: Tahoma; margin: 0px; padding: 0px; &quot;&gt;&lt;font face=&quot;Tahoma&quot; style=&quot;margin: 0px; padding: 0px; color: rgb(220, 220, 220);&quot;&gt;&lt;strong&gt;ВМХ велосипеды&lt;br&gt;&lt;/strong&gt;ВМХ - это велосипеды с низкой рамой, колесами диаметром 20 или 24 дюйма, не имеющие переключателей скоростей. ВMX требует минимальных усилий по регулировке, позволяет достаточно быстро и легко ездить и, благодаря своей &quot;живучести&quot;, является идеальной моделью для детей и подростков. Выбор конкретной модели зависит от предпочитаемого стиля катания. (Смотри Стили катания, Размер).&lt;/font&gt;&lt;/p&gt;&lt;span style=&quot;font-family: Tahoma; color: rgb(220, 220, 220);&quot;&gt;&lt;/span&gt;&lt;p align=&quot;justify&quot; style=&quot;font-family: Tahoma; margin: 0px; padding: 0px; &quot;&gt;&lt;font face=&quot;Tahoma&quot; style=&quot;margin: 0px; padding: 0px; color: rgb(220, 220, 220);&quot;&gt;&lt;strong&gt;Bicycle Moto eXtreme&lt;br&gt;&lt;/strong&gt;Вид спорта, зародившийся еще в 60-х годах, своим появлением обязан детям мотокроссменов, которые в свободное от заездов время, облюбовали мото трасс...</description>
			<content:encoded>&lt;p align=&quot;justify&quot; style=&quot;font-family: Tahoma; margin: 0px; padding: 0px; &quot;&gt;&lt;font face=&quot;Tahoma&quot; style=&quot;margin: 0px; padding: 0px; color: rgb(220, 220, 220);&quot;&gt;&lt;strong&gt;ВМХ велосипеды&lt;br&gt;&lt;/strong&gt;ВМХ - это велосипеды с низкой рамой, колесами диаметром 20 или 24 дюйма, не имеющие переключателей скоростей. ВMX требует минимальных усилий по регулировке, позволяет достаточно быстро и легко ездить и, благодаря своей &quot;живучести&quot;, является идеальной моделью для детей и подростков. Выбор конкретной модели зависит от предпочитаемого стиля катания. (Смотри Стили катания, Размер).&lt;/font&gt;&lt;/p&gt;&lt;span style=&quot;font-family: Tahoma; color: rgb(220, 220, 220);&quot;&gt;&lt;/span&gt;&lt;p align=&quot;justify&quot; style=&quot;font-family: Tahoma; margin: 0px; padding: 0px; &quot;&gt;&lt;font face=&quot;Tahoma&quot; style=&quot;margin: 0px; padding: 0px; color: rgb(220, 220, 220);&quot;&gt;&lt;strong&gt;Bicycle Moto eXtreme&lt;br&gt;&lt;/strong&gt;Вид спорта, зародившийся еще в 60-х годах, своим появлением обязан детям мотокроссменов, которые в свободное от заездов время, облюбовали мото трассу для заездов на велосипедах. Через некоторое время даже взрослые нашли такое занятие очень увлекательным. Первая трасса для ВМХ мало чем отличалась от мотокроссовой, разве что была несколько короче. Со временем трассу усложнили, придумали определенные правила, и стали проводить соревнования. Этот вид соревнований получил огромную популярность, и начал развиваться как самостоятельный вид спорта. На данный момент в мире есть международная организация по развитию и проведению соревнований в этом виде спорта. Как у любого вида спорта существуют международные требования к велотрекам, велосипедам, экипировке спортсменов и проведению соревнований.&lt;/font&gt;&lt;/p&gt;&lt;p align=&quot;justify&quot; style=&quot;font-family: Tahoma; margin: 0px; padding: 0px; &quot;&gt;&lt;font face=&quot;Tahoma&quot; style=&quot;margin: 0px; padding: 0px; color: rgb(220, 220, 220);&quot;&gt;&lt;strong&gt;Вилка&lt;br&gt;&lt;/strong&gt;Элемент конструкции велосипеда предназначенный для крепления переднего колеса и выноса руля.&lt;/font&gt;&lt;/p&gt;&lt;p align=&quot;justify&quot; style=&quot;font-family: Tahoma; margin: 0px; padding: 0px; &quot;&gt;&lt;font face=&quot;Tahoma&quot; style=&quot;margin: 0px; padding: 0px; color: rgb(220, 220, 220);&quot;&gt;&lt;strong&gt;Втулка&lt;br&gt;&lt;/strong&gt;Содержит подвижные механизмы, позволяющие колесу вращаться.&lt;/font&gt;&lt;/p&gt;&lt;p align=&quot;justify&quot; style=&quot;font-family: Tahoma; margin: 0px; padding: 0px; &quot;&gt;&lt;font face=&quot;Tahoma&quot; style=&quot;margin: 0px; padding: 0px; color: rgb(220, 220, 220);&quot;&gt;&lt;strong&gt;Вынос руля&lt;br&gt;&lt;/strong&gt;Крепиться на верхнюю часть вилки и служит связующим звеном руля и вилки.&lt;/font&gt;&lt;/p&gt;&lt;p align=&quot;justify&quot; style=&quot;font-family: Tahoma; margin: 0px; padding: 0px; &quot;&gt;&lt;font face=&quot;Tahoma&quot; style=&quot;margin: 0px; padding: 0px; color: rgb(220, 220, 220);&quot;&gt;&lt;strong&gt;Гирароторная система управления&lt;/strong&gt;&lt;br&gt;У ВМХ для, специальная система беспрепятственного (без перекручивания) прохождения тросов переднего и заднего тормоза, при многократном вращении руля на 360 градусов.&lt;/font&gt;&lt;/p&gt;&lt;p align=&quot;justify&quot; style=&quot;font-family: Tahoma; margin: 0px; padding: 0px; &quot;&gt;&lt;font face=&quot;Tahoma&quot; style=&quot;margin: 0px; padding: 0px; color: rgb(220, 220, 220);&quot;&gt;&lt;strong&gt;Грипсы&lt;/strong&gt;&lt;br&gt;Ручки для рук на руле велосипеда, на BMX со специальным защитным ограничителем, защищающим руки велосипедиста от повреждения об ручки переднего тормоза.&lt;/font&gt;&lt;/p&gt;&lt;p align=&quot;justify&quot; style=&quot;font-family: Tahoma; margin: 0px; padding: 0px; &quot;&gt;&lt;font face=&quot;Tahoma&quot; style=&quot;margin: 0px; padding: 0px; color: rgb(220, 220, 220);&quot;&gt;&lt;strong&gt;Задний тормоз&lt;br&gt;&lt;/strong&gt;Система колодок, рычагов, тросов, и рукояток используемая для торможения и блокировки заднего колеса.&lt;/font&gt;&lt;/p&gt;&lt;p align=&quot;justify&quot; style=&quot;font-family: Tahoma; margin: 0px; padding: 0px; &quot;&gt;&lt;font face=&quot;Tahoma&quot; style=&quot;margin: 0px; padding: 0px; color: rgb(220, 220, 220);&quot;&gt;&lt;strong&gt;Защита&lt;br&gt;&lt;/strong&gt;Поскольку ВМХ как вид спорта связан с выполнением довольно рискованных трюков, то является и довольно травмоопасным. Помимо обязательного шлема, для ВМХ необходимы коленные и локтевые и щитки на плечи, защитные мундштуки.&lt;/font&gt;&lt;/p&gt;&lt;p align=&quot;justify&quot; style=&quot;font-family: Tahoma; margin: 0px; padding: 0px; &quot;&gt;&lt;font face=&quot;Tahoma&quot; style=&quot;margin: 0px; padding: 0px; color: rgb(220, 220, 220);&quot;&gt;&lt;strong&gt;Звездочки&lt;br&gt;&lt;/strong&gt;Зубчатые колеса, на которые накинута цепь, предназначенные для передачи усилия.&lt;/font&gt;&lt;/p&gt;&lt;p align=&quot;justify&quot; style=&quot;font-family: Tahoma; margin: 0px; padding: 0px; &quot;&gt;&lt;font face=&quot;Tahoma&quot; style=&quot;margin: 0px; padding: 0px; color: rgb(220, 220, 220);&quot;&gt;&lt;strong&gt;Передний тормоз&lt;br&gt;&lt;/strong&gt;Система рычагов, колодок, рукояток и тросов объединенных в гиророторную конструкцию, позволяющую рулю и переднему колесу вращаться вокруг собственной вертикальной оси на 360 градусов.&lt;/font&gt;&lt;/p&gt;&lt;p align=&quot;justify&quot; style=&quot;font-family: Tahoma; margin: 0px; padding: 0px; &quot;&gt;&lt;font face=&quot;Tahoma&quot; style=&quot;margin: 0px; padding: 0px; color: rgb(220, 220, 220);&quot;&gt;&lt;strong&gt;Подседельный штырь&lt;br&gt;&lt;/strong&gt;Аллюминевая труба с закрепленным на ней седлом.&lt;/font&gt;&lt;/p&gt;&lt;p align=&quot;justify&quot; style=&quot;font-family: Tahoma; margin: 0px; padding: 0px; &quot;&gt;&lt;font face=&quot;Tahoma&quot; style=&quot;margin: 0px; padding: 0px; color: rgb(220, 220, 220);&quot;&gt;&lt;strong&gt;Пэги&lt;br&gt;&lt;/strong&gt;Специальные алюминиевые втулки устанавливаемые на оси передних и задних колес, предназначены для занятий Flatland и Street/Freestyle.&lt;/font&gt;&lt;/p&gt;&lt;p align=&quot;justify&quot; style=&quot;font-family: Tahoma; margin: 0px; padding: 0px; &quot;&gt;&lt;font face=&quot;Tahoma&quot; style=&quot;margin: 0px; padding: 0px; color: rgb(220, 220, 220);&quot;&gt;&lt;strong&gt;Размеры&lt;br&gt;&lt;/strong&gt;Все велосипеды ВМХ имеют стандартный размер и различаются только по диаметру колес и длине базы. При выборе велосипеда для ВМХ, определяющим будет стиль Вашего катания. Более короткая длина базы, расстояние от руля до седла велосипеда, делает велосипед более маневренным и наиболее подходит для Flatland. Более длинная база обеспечивает мягкое приземление и оптимальна для Street/Freestyle.&lt;/font&gt;&lt;/p&gt;&lt;p align=&quot;justify&quot; style=&quot;font-family: Tahoma; margin: 0px; padding: 0px; &quot;&gt;&lt;font face=&quot;Tahoma&quot; style=&quot;margin: 0px; padding: 0px; color: rgb(220, 220, 220);&quot;&gt;&lt;strong&gt;Рама&lt;br&gt;&lt;/strong&gt;Основная конструкция велосипеда несущая на себе все дополнительные узлы. У ВМХ, обычно алюминиевая или хромомолибденовая труба с закрепленным на ней седлом, обеспечивающая казалось бы две несовместимые задачи - прочность и легкость всей конструкции.&lt;/font&gt;&lt;/p&gt;&lt;p align=&quot;justify&quot; style=&quot;font-family: Tahoma; margin: 0px; padding: 0px; &quot;&gt;&lt;font face=&quot;Tahoma&quot; style=&quot;margin: 0px; padding: 0px; color: rgb(220, 220, 220);&quot;&gt;&lt;strong&gt;Руль&lt;br&gt;&lt;/strong&gt;У ВМХ, специальная стальная, сварная конструкция, несущая на себе функции управления велосипедом.&lt;/font&gt;&lt;/p&gt;&lt;p align=&quot;justify&quot; style=&quot;font-family: Tahoma; margin: 0px; padding: 0px; &quot;&gt;&lt;font face=&quot;Tahoma&quot; style=&quot;margin: 0px; padding: 0px; color: rgb(220, 220, 220);&quot;&gt;&lt;strong&gt;Спицы&lt;/strong&gt;&lt;br&gt;Обычно, на ВМХ предназначенных для фристайла, устанавливаются более прочные спицы с нестандартной расспицовкой в виде &quot;солнышка&quot;.&lt;/font&gt;&lt;/p&gt;&lt;p align=&quot;justify&quot; style=&quot;font-family: Tahoma; margin: 0px; padding: 0px; &quot;&gt;&lt;font face=&quot;Tahoma&quot; style=&quot;margin: 0px; padding: 0px; color: rgb(220, 220, 220);&quot;&gt;&lt;strong&gt;Стили катания&lt;/strong&gt;&lt;br&gt;В процессе развития ВМХ - спорт, разделился на несколько направлений:&lt;/font&gt;&lt;/p&gt;&lt;p align=&quot;justify&quot; style=&quot;font-family: Tahoma; margin: 0px; padding: 0px; &quot;&gt;&lt;font face=&quot;Tahoma&quot; style=&quot;margin: 0px; padding: 0px; color: rgb(220, 220, 220);&quot;&gt;Race, Street/Freestyle, Dirt, Flat, Half pipe и Cross.&lt;/font&gt;&lt;/p&gt;&lt;p align=&quot;justify&quot; style=&quot;font-family: Tahoma; margin: 0px; padding: 0px; &quot;&gt;&lt;font face=&quot;Tahoma&quot; style=&quot;margin: 0px; padding: 0px; color: rgb(220, 220, 220);&quot;&gt;RACE- в переводе с английского означает - состязания, гонка. Этот вид ВМХ представляет собой состязания на специально подготовленной трассе, на которой должно быть от 6 до 12 препятствий и от 3 до 6 виражей (поворотов или разворотов). На старт выходят 8 участников т.к. стартовое сооружение имеет всего 8 стартовых дорожек. Высота сооружения или просто горки от полутора до шести метров. Стартовый забор должен быть 0.5 метра. Ширина одной дорожки 1м, общая ширина трассы не менее 6 м. Длинна от 250 до 500м, трек должен быть покрыт отсевом щебня, и хорошо укатан, допускается бетонное и асфальтное покрытие. Сложность трассы ни чем не ограничена единственное условие, что бы спортсмен любого уровня мог преодолеть трассу. Официально возраст участников определяется с 6 лет, но строго это правило не соблюдается, по желанию в соревнованиях сможет участвовать и пятилетний. Команды формируются по году рождения, самые старшие участники старше 50 лет.&lt;/font&gt;&lt;/p&gt;&lt;p align=&quot;justify&quot; style=&quot;font-family: Tahoma; margin: 0px; padding: 0px; &quot;&gt;&lt;font face=&quot;Tahoma&quot; style=&quot;margin: 0px; padding: 0px; color: rgb(220, 220, 220);&quot;&gt;Этот вид наиболее сильно развит в России, построено множество треков по всей стране, есть много клубов, которые еще только планируют создание трассы при клубе и тренируются на небольших, отдельных трамплинах.&lt;/font&gt;&lt;/p&gt;&lt;p align=&quot;justify&quot; style=&quot;font-family: Tahoma; margin: 0px; padding: 0px; &quot;&gt;&lt;font face=&quot;Tahoma&quot; style=&quot;margin: 0px; padding: 0px; color: rgb(220, 220, 220);&quot;&gt;&lt;strong&gt;STREET/ FREESTYLE&lt;/strong&gt;- переводиться с английского как улица, уличный. На самом деле, это состязания на искусственных трамплинах и катание в рампе, на фанбоксах, по перилам, ступеням, парапетам и другим замечательным местам не на скорость, а на сложность выполнения каких либо элементов, сложных трюков, чем больше сложность и правильность выполнения, тем больше балов получает спортсмен. На стартовую горку выходит один спортсмен, нет ни стартового коридора, ни стартового забора, нет даже определенного порядка прохождения препятствий. В распоряжении спортсменов есть несколько минут, чтобы произвести впечатление на зрителей и судей своей произвольной программой.&lt;/font&gt;&lt;/p&gt;&lt;p align=&quot;justify&quot; style=&quot;font-family: Tahoma; margin: 0px; padding: 0px; &quot;&gt;&lt;font face=&quot;Tahoma&quot; style=&quot;margin: 0px; padding: 0px; color: rgb(220, 220, 220);&quot;&gt;К сожалению, в России нет ни одного стадиона для проведения соревнований по стриту. Нет ни одного клуба, который занимается этим видом. Но в Москве есть несколько ребят, которые начинают развивать этот прекрасный вид .&lt;/font&gt;&lt;/p&gt;&lt;p align=&quot;justify&quot; style=&quot;font-family: Tahoma; margin: 0px; padding: 0px; &quot;&gt;&lt;font face=&quot;Tahoma&quot; style=&quot;margin: 0px; padding: 0px; color: rgb(220, 220, 220);&quot;&gt;&lt;strong&gt;FLATLAND&lt;/strong&gt;- переводится как плоская, ровная поверхность. Во многом схож со стилем Street . Соревнования проводятся на абсолютно ровной земле или асфальте. На велосипед устанавливаются дополнительные подставки для ног на переднюю и заднюю оси велосипеда, так называемые пэги, и тормоза, передние и задние. Задача выполнить как можно больше интересных трюков за определённое время.&lt;/font&gt;&lt;/p&gt;&lt;p align=&quot;justify&quot; style=&quot;font-family: Tahoma; margin: 0px; padding: 0px; &quot;&gt;&lt;font face=&quot;Tahoma&quot; style=&quot;margin: 0px; padding: 0px; color: rgb(220, 220, 220);&quot;&gt;В России проходила пара показательных соревнований по Дёрту не более того, отдельные ребята занимаются этим видом в разных концах нашей страны.&lt;/font&gt;&lt;/p&gt;&lt;p align=&quot;justify&quot; style=&quot;font-family: Tahoma; margin: 0px; padding: 0px; &quot;&gt;&lt;font face=&quot;Tahoma&quot; style=&quot;margin: 0px; padding: 0px; color: rgb(220, 220, 220);&quot;&gt;&lt;strong&gt;DIRT&lt;/strong&gt;- что означает грязь. Для соревнований строится два-три трамплина высотой около полутора метров и длинной между двумя вершинами около четырех-восьми метров, между этими буграми иногда, специально, разводят грязь, что бы не удавшийся прыжок не проходил бесследно для спортсмена. Трамплины расположены на одной прямой, без поворотов. На стартовую горку выходит только один спортсмен. Разгоняется, выпрыгивает с трамплина и выполняет сальто, разворот на 360 градусов, или любой другой трюк. Чем сложнее прыжок, тем больше очков начисляют судьи.&lt;/font&gt;&lt;/p&gt;&lt;p align=&quot;justify&quot; style=&quot;font-family: Tahoma; margin: 0px; padding: 0px; &quot;&gt;&lt;font face=&quot;Tahoma&quot; style=&quot;margin: 0px; padding: 0px; color: rgb(220, 220, 220);&quot;&gt;В России проходила пара показательных соревнований по Dirt но, не более.&lt;/font&gt;&lt;/p&gt;&lt;p align=&quot;justify&quot; style=&quot;font-family: Tahoma; margin: 0px; padding: 0px; &quot;&gt;&lt;font face=&quot;Tahoma&quot; style=&quot;margin: 0px; padding: 0px; color: rgb(220, 220, 220);&quot;&gt;&lt;strong&gt;HALF PIPE&lt;/strong&gt;- переводится с английского как &quot;половина трубы&quot;. Препятствие, на котором проходит состязание похоже на разрезанную пополам трубу, еще это называется &quot;рампа&quot;. Всё соревнование проводится на одном препятствии, один спортсмен въезжает в рампу, и начинает разгонятся из стороны в сторону, выпрыгивает за пределы рампы, и выполняет разнообразные трюки, в зависимости от их сложности и определяется победитель.&lt;/font&gt;&lt;/p&gt;&lt;p align=&quot;justify&quot; style=&quot;font-family: Tahoma; margin: 0px; padding: 0px; &quot;&gt;&lt;font face=&quot;Tahoma&quot; style=&quot;margin: 0px; padding: 0px; color: rgb(220, 220, 220);&quot;&gt;В России рампы есть только в Москве, поэтому только там преимущественно и развивается это направление.&lt;/font&gt;&lt;/p&gt;&lt;p align=&quot;justify&quot; style=&quot;font-family: Tahoma; margin: 0px; padding: 0px; &quot;&gt;&lt;font face=&quot;Tahoma&quot; style=&quot;margin: 0px; padding: 0px; color: rgb(220, 220, 220);&quot;&gt;&lt;strong&gt;CROSS&lt;/strong&gt;- кроссовые гонки по специально построенным трассам, являющимся уменьшенной копией трасс для мотокросса. Высокая скорость, прыжки и перелеты привлекают большое количество участников и зрителей. Этот увлекательный, динамичный и зрелищный экстремальный вид спорта получил за последние годы достаточно широкое распространение и в России. Существует довольно большое количество успешно работающих спортивных школ и секций. Юные гонщики из Омска, Саранска, Внуково, Дмитрова, Коломны и других городов выступают на международных соревнованиях и завоевали уже не одно призовое место.&lt;/font&gt;&lt;/p&gt;&lt;p align=&quot;justify&quot; style=&quot;font-family: Tahoma; margin: 0px; padding: 0px; &quot;&gt;&lt;font face=&quot;Tahoma&quot; style=&quot;margin: 0px; padding: 0px; color: rgb(220, 220, 220);&quot;&gt;Тормозные ручки&lt;br&gt;Рукоятки установленные на руле, соединенные тросами с тормозными рычагами.&lt;/font&gt;&lt;/p&gt;&lt;p align=&quot;justify&quot; style=&quot;font-family: Tahoma; margin: 0px; padding: 0px; &quot;&gt;&lt;span style=&quot;color: rgb(220, 220, 220);&quot;&gt;&amp;nbsp;&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;&lt;p align=&quot;justify&quot; style=&quot;font-family: Tahoma; margin: 0px; padding: 0px; &quot;&gt;&lt;span style=&quot;color: rgb(220, 220, 220);&quot;&gt;Источник:&amp;nbsp;&lt;a href=&quot;http://www.trial-sport.ru/&quot;&gt;trial-sport.ru&lt;/a&gt;&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;</content:encoded>
			<link>https://united-recruit.ucoz.com/news/anatomija_bmx_velosipeda/2012-07-23-21</link>
			<dc:creator>world292</dc:creator>
			<guid>https://united-recruit.ucoz.com/news/anatomija_bmx_velosipeda/2012-07-23-21</guid>
			<pubDate>Mon, 23 Jul 2012 17:43:19 GMT</pubDate>
		</item>
		<item>
			<title>Травмы BMX-еров</title>
			<description>&lt;p align=&quot;justify&quot; style=&quot;font-family: Tahoma; margin: 0px; padding: 0px; &quot;&gt;&lt;font face=&quot;Tahoma&quot; style=&quot;margin: 0px; padding: 0px; color: rgb(220, 220, 220);&quot;&gt;Все мы любим ВМХ. Всё в нём хорошо: адреналин, ощущения выполненных трюков, новые знакомые и так далее. Но есть одно &quot;но&quot;: травмы. Как в любом экстремальном спорте, да и вообще в спорте, без них не обойтись. Что же страдает чаще всего у любителей маленьких велосипедиков? Думаю, в данной статье уместнее всего будет поговорить о стрите. Ни в одной другой дисциплине нет такого количества и такого разнообразия травм, как здесь. А всё потому, что стритерам вечно необходимо исполнять свои трюки в местах, абсолютно для этого не предназначенных. Ну не могли строители предположить, что на грань, высота за которой 6 метров, когда-нибудь кто-нибудь будет прыгать!&lt;br&gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&lt;/font&gt;&lt;/p&gt;&lt;p align=&quot;justify&quot; style=&quot;font-family: Tahoma; margin: 0px; padding: 0px; &quot;&gt;&lt;font face=&quot;Tahoma&quot; style=&quot;margin: 0px; padding: 0px; color: rgb(220, 220, 220)...</description>
			<content:encoded>&lt;p align=&quot;justify&quot; style=&quot;font-family: Tahoma; margin: 0px; padding: 0px; &quot;&gt;&lt;font face=&quot;Tahoma&quot; style=&quot;margin: 0px; padding: 0px; color: rgb(220, 220, 220);&quot;&gt;Все мы любим ВМХ. Всё в нём хорошо: адреналин, ощущения выполненных трюков, новые знакомые и так далее. Но есть одно &quot;но&quot;: травмы. Как в любом экстремальном спорте, да и вообще в спорте, без них не обойтись. Что же страдает чаще всего у любителей маленьких велосипедиков? Думаю, в данной статье уместнее всего будет поговорить о стрите. Ни в одной другой дисциплине нет такого количества и такого разнообразия травм, как здесь. А всё потому, что стритерам вечно необходимо исполнять свои трюки в местах, абсолютно для этого не предназначенных. Ну не могли строители предположить, что на грань, высота за которой 6 метров, когда-нибудь кто-нибудь будет прыгать!&lt;br&gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&lt;/font&gt;&lt;/p&gt;&lt;p align=&quot;justify&quot; style=&quot;font-family: Tahoma; margin: 0px; padding: 0px; &quot;&gt;&lt;font face=&quot;Tahoma&quot; style=&quot;margin: 0px; padding: 0px; color: rgb(220, 220, 220);&quot;&gt;Итак, что же может пострадать у того, кто занимается ВМХ? Да, в принципе, всё! Но поговорим о наиболее распространенных травмах. Как только ты купил свой первый вел, будь готов к тому, что через пару дней твои голени будут украшать дырочки и порезы. Эта часть тела страдает абсолютно у всех. Что же делать, если педаль сорвалась и вгрызлась всеми своими шипами тебе в ногу? Ничего. Сидеть и наслаждаться. Конечно, я не имею в виду длинные и глубокие порезы. В этом случае надо бы направиться прямиком в травм пункт. Кто знает, может придётся наложить парочку швов.&lt;/font&gt;&lt;/p&gt;&lt;p align=&quot;justify&quot; style=&quot;font-family: Tahoma; margin: 0px; padding: 0px; &quot;&gt;&lt;font face=&quot;Tahoma&quot; style=&quot;margin: 0px; padding: 0px; color: rgb(220, 220, 220);&quot;&gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&lt;/font&gt;&lt;/p&gt;&lt;p align=&quot;justify&quot; style=&quot;font-family: Tahoma; margin: 0px; padding: 0px; &quot;&gt;&lt;font face=&quot;Tahoma&quot; style=&quot;margin: 0px; padding: 0px; color: rgb(220, 220, 220);&quot;&gt;Для избежания подобных приключений следует ещё при покупке вела позаботится о защите на голень. Очень полезная штука. Конечно, некоторые удары настолько сильные, что пробивают и её, но всё равно, этот элемент необходим всем, независимо от стажа катания.&lt;/font&gt;&lt;/p&gt;&lt;p align=&quot;justify&quot; style=&quot;font-family: Tahoma; margin: 0px; padding: 0px; &quot;&gt;&lt;font face=&quot;Tahoma&quot; style=&quot;margin: 0px; padding: 0px; color: rgb(220, 220, 220);&quot;&gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&lt;/font&gt;&lt;/p&gt;&lt;p align=&quot;justify&quot; style=&quot;font-family: Tahoma; margin: 0px; padding: 0px; &quot;&gt;&lt;font face=&quot;Tahoma&quot; style=&quot;margin: 0px; padding: 0px; color: rgb(220, 220, 220);&quot;&gt;При падениях частенько страдают локти. У некоторых райдеров это доходит до того, что при каждом, даже несильном падении локоть распухает так, как будто пытается обогнать по размерам все остальные части тела. В данном случае большинство предпочитает смириться с болью и ссадинами, так как кататься в налокотниках весьма неудобно: они сильно стесняют движения рук. Но всё-таки попробовать можно. Вдруг тебе будет в них удобно. Остальным же советую сходить в аптеку и запастись различными мазями, а сразу после падения тщательно промывать рану водой.&lt;/font&gt;&lt;/p&gt;&lt;p align=&quot;justify&quot; style=&quot;font-family: Tahoma; margin: 0px; padding: 0px; &quot;&gt;&lt;font face=&quot;Tahoma&quot; style=&quot;margin: 0px; padding: 0px; color: rgb(220, 220, 220);&quot;&gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&lt;/font&gt;&lt;/p&gt;&lt;p align=&quot;justify&quot; style=&quot;font-family: Tahoma; margin: 0px; padding: 0px; &quot;&gt;&lt;font face=&quot;Tahoma&quot; style=&quot;margin: 0px; padding: 0px; color: rgb(220, 220, 220);&quot;&gt;Предположим, ты уже освоился на ВМХ и начинаешь прыгать с более менее высоких препятствий, типа лестниц. В таком случае, советую сразу обратить внимание на то, начинают ли у тебя болеть запястья рук. Если да, советую закупиться эластичными бинтами и обматывать их перед каждым катанием. Если этого не делать, со временем боль станет очень сильной и будет проявляться при каждом неудачном приземлении.&lt;/font&gt;&lt;/p&gt;&lt;p align=&quot;justify&quot; style=&quot;font-family: Tahoma; margin: 0px; padding: 0px; &quot;&gt;&lt;font face=&quot;Tahoma&quot; style=&quot;margin: 0px; padding: 0px; color: rgb(220, 220, 220);&quot;&gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&lt;/font&gt;&lt;/p&gt;&lt;p align=&quot;justify&quot; style=&quot;font-family: Tahoma; margin: 0px; padding: 0px; &quot;&gt;&lt;font face=&quot;Tahoma&quot; style=&quot;margin: 0px; padding: 0px; color: rgb(220, 220, 220);&quot;&gt;&amp;nbsp;При падениях райдеры опираются в основном на руки. В результате этого со временем отбиваются подушечки на ладонях. Очень неприятная и долго незаживающая травма. Совет один-катайтесь в перчатках. Тем более существуют модели, в которых на этих болезненных местах используются материалы, смягчающие удар. В моих перчатках, например, используется гель. Польза огромная, проверено на собственном опыте.&lt;/font&gt;&lt;/p&gt;&lt;p align=&quot;justify&quot; style=&quot;font-family: Tahoma; margin: 0px; padding: 0px; &quot;&gt;&lt;font face=&quot;Tahoma&quot; style=&quot;margin: 0px; padding: 0px; color: rgb(220, 220, 220);&quot;&gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&lt;/font&gt;&lt;/p&gt;&lt;p align=&quot;justify&quot; style=&quot;font-family: Tahoma; margin: 0px; padding: 0px; &quot;&gt;&lt;font face=&quot;Tahoma&quot; style=&quot;margin: 0px; padding: 0px; color: rgb(220, 220, 220);&quot;&gt;&amp;nbsp;И, наконец, колени. Друзья, с этой частью тела шутить нельзя. Наколенники просто обязательны. И дело не в ссадинах и болячках. Неудачно ударившись коленом об вынос, можно заработать пару неделек пеших прогулок, да и то со скоростью черепахи. Я не говорю уже о менисках и разбитых коленных чашечках, которые могут вообще поставить крест на катании на всю оставшуюся жизнь. Тем более, в продаже есть модели лёгких наколенников, которые стесняют движения по минимуму, и к которым очень быстро привыкаешь.&lt;/font&gt;&lt;/p&gt;&lt;p align=&quot;justify&quot; style=&quot;font-family: Tahoma; margin: 0px; padding: 0px; &quot;&gt;&lt;font face=&quot;Tahoma&quot; style=&quot;margin: 0px; padding: 0px; color: rgb(220, 220, 220);&quot;&gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&lt;/font&gt;&lt;/p&gt;&lt;p align=&quot;justify&quot; style=&quot;font-family: Tahoma; margin: 0px; padding: 0px; &quot;&gt;&lt;font face=&quot;Tahoma&quot; style=&quot;margin: 0px; padding: 0px; color: rgb(220, 220, 220);&quot;&gt;&amp;nbsp;Ну вот, пожалуй, и всё о типичных травмах. Самое главное, это научиться правильно падать. Порой человек, упавший с высокой перилы страдает меньше, чем тот, кто делал простой бани хоп, а всё потому, что научился падать правильно. Желаю всем здоровья!&amp;nbsp;&lt;br&gt;&lt;/font&gt;&lt;/p&gt;&lt;p align=&quot;justify&quot; style=&quot;font-family: Tahoma; margin: 0px; padding: 0px; &quot;&gt;&lt;span style=&quot;color: rgb(220, 220, 220);&quot;&gt;&lt;font face=&quot;Tahoma&quot; style=&quot;margin: 0px; padding: 0px; &quot;&gt;&lt;/font&gt;&amp;nbsp;&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;&lt;p align=&quot;justify&quot; style=&quot;font-family: Tahoma; margin: 0px; padding: 0px; &quot;&gt;&lt;font face=&quot;Tahoma&quot; style=&quot;margin: 0px; padding: 0px; color: rgb(220, 220, 220);&quot;&gt;Источник:&amp;nbsp;&lt;a href=&quot;http://www.bmx.ru/&quot;&gt;www.bmx.ru&lt;/a&gt;&lt;/font&gt;&lt;/p&gt;</content:encoded>
			<link>https://united-recruit.ucoz.com/news/travmy_bmx_erov/2012-07-23-20</link>
			<dc:creator>world292</dc:creator>
			<guid>https://united-recruit.ucoz.com/news/travmy_bmx_erov/2012-07-23-20</guid>
			<pubDate>Mon, 23 Jul 2012 17:42:01 GMT</pubDate>
		</item>
		<item>
			<title>ВЕРТ. ВЪЕЗД В РАМПУ (How to)</title>
			<description>&lt;p align=&quot;justify&quot; style=&quot;font-family: Tahoma; margin: 0px; padding: 0px; &quot;&gt;&lt;font face=&quot;Tahoma&quot; style=&quot;margin: 0px; padding: 0px; color: rgb(220, 220, 220);&quot;&gt;Ага, значит вы хотите научиться въезжать в 4-метровые верт-рампы прямо как Дэйв Мирра... Позвольте дать совет: не начинайте с вертикальной рампы !!! Особенно, 4-метровой. Хорошая высота для обучения съезду - рампа высотой 1-1,5 метра с &quot;балконом&quot;.&lt;br /&gt;
Помните, что существует 3 основных способа съезда.&lt;/font&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p align=&quot;justify&quot; style=&quot;font-family: Tahoma; margin: 0px; padding: 0px; &quot;&gt;&lt;span style=&quot;color: rgb(220, 220, 220);&quot;&gt;&amp;nbsp;&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p align=&quot;justify&quot; style=&quot;font-family: Tahoma; margin: 0px; padding: 0px; &quot;&gt;&lt;font face=&quot;Tahoma&quot; style=&quot;margin: 0px; padding: 0px; color: rgb(220, 220, 220);&quot;&gt;&lt;strong&gt;Rolling in (скатывание)&lt;/strong&gt;&lt;br /&gt;
Поставьте байк примерно в 2-3 см от края рампы, параллельно ему. Отступите назад на полметра вместе с байком, продолжая сохранять его параллельным краю. Приподнимите заднее к...</description>
			<content:encoded>&lt;p align=&quot;justify&quot; style=&quot;font-family: Tahoma; margin: 0px; padding: 0px; &quot;&gt;&lt;font face=&quot;Tahoma&quot; style=&quot;margin: 0px; padding: 0px; color: rgb(220, 220, 220);&quot;&gt;Ага, значит вы хотите научиться въезжать в 4-метровые верт-рампы прямо как Дэйв Мирра... Позвольте дать совет: не начинайте с вертикальной рампы !!! Особенно, 4-метровой. Хорошая высота для обучения съезду - рампа высотой 1-1,5 метра с &quot;балконом&quot;.&lt;br /&gt;
Помните, что существует 3 основных способа съезда.&lt;/font&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p align=&quot;justify&quot; style=&quot;font-family: Tahoma; margin: 0px; padding: 0px; &quot;&gt;&lt;span style=&quot;color: rgb(220, 220, 220);&quot;&gt;&amp;nbsp;&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p align=&quot;justify&quot; style=&quot;font-family: Tahoma; margin: 0px; padding: 0px; &quot;&gt;&lt;font face=&quot;Tahoma&quot; style=&quot;margin: 0px; padding: 0px; color: rgb(220, 220, 220);&quot;&gt;&lt;strong&gt;Rolling in (скатывание)&lt;/strong&gt;&lt;br /&gt;
Поставьте байк примерно в 2-3 см от края рампы, параллельно ему. Отступите назад на полметра вместе с байком, продолжая сохранять его параллельным краю. Приподнимите заднее колесо и отставьте его ещё на сантиметров 20 от края, создавая примерно 10-градусный угол. Встаньте на педали, смотрите прямо перед собой. Начинайте ехать очень медленно. Вы должны прокрутить педали примерно наполовину, а затем поставить горизонтально. Примерно за 5 см до того, как ваше колесо достигнет края рампы, поверните руль практически прямо вниз рампы и наклонитесь слегка вперёд. Не наклоняйтесь вбок или назад !!! У вас почти не будет времени среагировать - заднее колесо последует за передним и весь байк окажется в рампе, ведомый вашим телом. Так что если вы будете смотреть вниз и наклоните тело вперёд, у вас не должно быть проблем. Всё.&lt;/font&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p align=&quot;justify&quot; style=&quot;font-family: Tahoma; margin: 0px; padding: 0px; &quot;&gt;&lt;span style=&quot;color: rgb(220, 220, 220);&quot;&gt;&amp;nbsp;&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p align=&quot;justify&quot; style=&quot;font-family: Tahoma; margin: 0px; padding: 0px; &quot;&gt;&lt;font face=&quot;Tahoma&quot; style=&quot;margin: 0px; padding: 0px; color: rgb(220, 220, 220);&quot;&gt;&lt;strong&gt;Double pegging in (въезд с двух пегов)&lt;/strong&gt;&lt;br /&gt;
Поставьте оба пега с одной стороны байка на край рампы (коупинг). Поставьте ногу на педаль, которая находится на &quot;столе&quot;. Например, если пеги с левой стороны стоят на коупинге, то ставьте левую ногу на левую педаль. Не наклоняйтесь в рампу. Второй ногой встаньте на другую педаль, но не переносите на неё ни малейшего усилия. Когда почувствуете уверенность в себе, наклонитесь вперёд и внутрь рампы. Внимание: ваша голова, ваше тело и попа - всё должно наклониться в рампу. Не наклоняйтесь и не оставляйте попу снаружи. Оставьте байк &quot;позади&quot;, он последует за вами сам. Когда он начнёт это делать, немного потяните на себя руль и направьте переднее колесо вниз. Из-за того, что вы управляете своим телом, байк последует за вами и всё будет в порядке.&lt;br /&gt;
Когда вы почувствуете уверенность при скатывании вниз, вы можете попробовать приподнимать переднее колесо над краем рампы, что потом поможет при въезде в вертикальные рампы.&lt;/font&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p align=&quot;justify&quot; style=&quot;font-family: Tahoma; margin: 0px; padding: 0px; &quot;&gt;&lt;span style=&quot;color: rgb(220, 220, 220);&quot;&gt;&amp;nbsp;&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p align=&quot;justify&quot; style=&quot;font-family: Tahoma; margin: 0px; padding: 0px; &quot;&gt;&lt;font face=&quot;Tahoma&quot; style=&quot;margin: 0px; padding: 0px; color: rgb(220, 220, 220);&quot;&gt;&lt;strong&gt;Dropping in (впрыгивание)&lt;/strong&gt;&lt;br /&gt;
Поставьте пеги на край рампы, как и при въезде с двух пегов. Держите руль обеими руками и опустите дальнюю педаль вниз. Вместо того, чтобы становиться на внутреннюю педаль, поставьте ногу возле педальной каретки, рядом с краем рампы. Отклонившись от рампы, поставьте вторую ногу на внешнюю педаль. Не переносите на неё вес !!! Поднимите байк с коупинга и встаньте на внутреннюю педаль всем весом, держа байк на весу. Потренируйтесь стоять так сначала на земле ! Начните наклоняться в рампу.&lt;br /&gt;
Когда начнёте падать вниз, слегка отклонитесь ногой, на которой стоите. Не отталкивайтесь далеко внутрь, а как бы развернитесь, помогая байку направиться вниз. Когда коснётесь колёсами рампы, проследите, чтобы переднее колесо смотрело прямо вниз и ваше тело было слегка наклонено вперёд. Управляйте байком с помощью тела.&lt;br /&gt;
Очень важно понять, что въезд в небольшую (мини) рампу очень сильно отличается по ощущениям от въезда в вертикальную. Сам въезд делается почти также, он просто ощущается по-другому. Чем выше рампа и чем больше на ней вертикали, тем дольше байк будет находиться в воздухе прежде, чем коснётся её поверхности. Вот почему так важно постепенно переходить на всё более высокие рампы. Проще говоря, нет абсолютно никакой разницы между въездом в мини- и верт-рампу - просто совсем разные ощущения. Начинайте с малого.&lt;/font&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p align=&quot;justify&quot; style=&quot;font-family: Tahoma; margin: 0px; padding: 0px; &quot;&gt;&lt;span style=&quot;color: rgb(220, 220, 220);&quot;&gt;&amp;nbsp;&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p align=&quot;justify&quot; style=&quot;font-family: Tahoma; margin: 0px; padding: 0px; &quot;&gt;&lt;font face=&quot;Tahoma&quot; style=&quot;margin: 0px; padding: 0px; color: rgb(220, 220, 220);&quot;&gt;Источник:&amp;nbsp;&lt;a href=&quot;http://www.bmx.ru/&quot;&gt;www.bmx.ru&lt;/a&gt;&lt;/font&gt;&lt;/p&gt;</content:encoded>
			<link>https://united-recruit.ucoz.com/news/vert_vezd_v_rampu/2012-07-23-19</link>
			<dc:creator>world292</dc:creator>
			<guid>https://united-recruit.ucoz.com/news/vert_vezd_v_rampu/2012-07-23-19</guid>
			<pubDate>Mon, 23 Jul 2012 17:40:59 GMT</pubDate>
		</item>
		<item>
			<title>BMX - MODIFIED BIKE X-TREME</title>
			<description>&lt;p align=&quot;justify&quot; style=&quot;font-family: Tahoma; margin: 0px; padding: 0px; &quot;&gt;&lt;font face=&quot;Tahoma&quot; style=&quot;margin: 0px; padding: 0px; color: rgb(220, 220, 220);&quot;&gt;BMX (Modified Bike X-treme) - это зрелищный экстремальный вид спорта, представляет собой трюковую езду на специальном велосипеде с прыжками, скоростными заездами на площадках с горками, препятствиями и трамплинами. BMX - это фристайл с использованием различных снарядов&lt;/font&gt;&lt;/p&gt;&lt;font face=&quot;Tahoma&quot; style=&quot;font-family: Tahoma; color: rgb(220, 220, 220);&quot;&gt;&lt;p align=&quot;justify&quot; style=&quot;margin: 0px; padding: 0px; &quot;&gt;&lt;br&gt;Аббревиатура BMX в своем первоначальном смысле означала Bike Motocross - мотокросс. С развитием велоспорта, так стали называть и велосипеды для кросса и триала, а позже стали расшифровывать, как Modified Bike X-treme.&lt;/p&gt;&lt;p align=&quot;justify&quot; style=&quot;margin: 0px; padding: 0px; &quot;&gt;&lt;br&gt;Велосипед класса BMX - это спортивный снаряд близкий по назначению к роликовым конькам и доскам - спортивно-акробатическое развлечение для городски...</description>
			<content:encoded>&lt;p align=&quot;justify&quot; style=&quot;font-family: Tahoma; margin: 0px; padding: 0px; &quot;&gt;&lt;font face=&quot;Tahoma&quot; style=&quot;margin: 0px; padding: 0px; color: rgb(220, 220, 220);&quot;&gt;BMX (Modified Bike X-treme) - это зрелищный экстремальный вид спорта, представляет собой трюковую езду на специальном велосипеде с прыжками, скоростными заездами на площадках с горками, препятствиями и трамплинами. BMX - это фристайл с использованием различных снарядов&lt;/font&gt;&lt;/p&gt;&lt;font face=&quot;Tahoma&quot; style=&quot;font-family: Tahoma; color: rgb(220, 220, 220);&quot;&gt;&lt;p align=&quot;justify&quot; style=&quot;margin: 0px; padding: 0px; &quot;&gt;&lt;br&gt;Аббревиатура BMX в своем первоначальном смысле означала Bike Motocross - мотокросс. С развитием велоспорта, так стали называть и велосипеды для кросса и триала, а позже стали расшифровывать, как Modified Bike X-treme.&lt;/p&gt;&lt;p align=&quot;justify&quot; style=&quot;margin: 0px; padding: 0px; &quot;&gt;&lt;br&gt;Велосипед класса BMX - это спортивный снаряд близкий по назначению к роликовым конькам и доскам - спортивно-акробатическое развлечение для городских подростков.&lt;/p&gt;&lt;p align=&quot;justify&quot; style=&quot;margin: 0px; padding: 0px; &quot;&gt;&lt;br&gt;Массовые велосипеды BMX максимально упрощены, начального уровня модели стоят не дорого. Они ориентированы на детей старшего возраста и подростков. На этих велосипедах подросткам удается вытворять головокружительные трюки.&lt;/p&gt;&lt;p align=&quot;justify&quot; style=&quot;margin: 0px; padding: 0px; &quot;&gt;&lt;br&gt;Элитные велосипеды BMX могут быть достаточно дороги и предназначены для профессиональных спротсменов и людей серьезно увлеченных этим видом спорта.&lt;/p&gt;&lt;p align=&quot;justify&quot; style=&quot;margin: 0px; padding: 0px; &quot;&gt;&lt;br&gt;BMX входит в тройку самых трудноосваеваемых видов экстремального спорта. Для того, чтобы научиться красиво кататься, нужно много времени и усилий, но игра стоит свеч.&lt;/p&gt;&lt;/font&gt;&lt;p align=&quot;justify&quot; style=&quot;font-family: Tahoma; margin: 0px; padding: 0px; &quot;&gt;&lt;span style=&quot;color: rgb(220, 220, 220);&quot;&gt;&lt;font face=&quot;Tahoma&quot; style=&quot;margin: 0px; padding: 0px; &quot;&gt;&lt;/font&gt;&amp;nbsp;&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;&lt;span style=&quot;font-family: Tahoma; color: rgb(220, 220, 220);&quot;&gt;&lt;/span&gt;&lt;p align=&quot;justify&quot; style=&quot;font-family: Tahoma; margin: 0px; padding: 0px; &quot;&gt;&lt;font face=&quot;Tahoma&quot; style=&quot;margin: 0px; padding: 0px; color: rgb(220, 220, 220);&quot;&gt;&amp;nbsp;Собственно история умалчивает, когда и кто придумал BMX, но все же он существует и продолжает развиваться во всем мире, и в нашей стране. Как и большинство современных видов спорта, BMX был создан в Америке.&lt;/font&gt;&lt;/p&gt;&lt;font face=&quot;Tahoma&quot; style=&quot;font-family: Tahoma; color: rgb(220, 220, 220);&quot;&gt;&lt;p align=&quot;justify&quot; style=&quot;margin: 0px; padding: 0px; &quot;&gt;&lt;br&gt;Сначала это был просто маленький велосипед, не предназначенный ни для каких трюков! На нем просто ездили! Вскоре отвязные парни, которым надоело просто ездить, начали прыгать, и носиться по улицам. И производители стали разрабатывать и предлагать новые конструкции таких велосипедов. Среди первых были: Haro, GT, Hutch, Skyway и Mongoose. Но все же самые реальные байки производили только GT и Haro. Торомоза были просто никакими! В то время наилучшими тормозами были ACZ Z-Rims, но они были сделаны из пластика или нейлона. Об их качестве выводы делайте сами!&lt;/p&gt;&lt;p align=&quot;justify&quot; style=&quot;margin: 0px; padding: 0px; &quot;&gt;&lt;br&gt;Вскоре была созадана &quot;Американская Фристайл - Ассоциация (AFA)&quot;. Она объединяла сотни райдеров-гонщиков, flatland&quot;еров и фанатов Vert. Все райдеры старались следовать традициям AFA и надевали полную защиту, не взирая на дисциплину. К тому времени не было шлемов &quot;Protec&quot;, так что приходилось делать &quot;cherry picker&quot;ы&quot; и &quot;nourie stand&quot;ы&quot; в огромных шлемах Ecko. В AFA были начинающие, опытные, эксперты и профессионалы, разделённые на 4 группы: от 13 и младше, 14-15, 16-18, 19 и старше. В одном из состязаний было 120 участников в категории 16-18 среди экспертов по флэтлэнду. Лучшие райдеры соревновались как во флэте, так и в верте. Деннис Мак-Кой (Dennis McCoy) был известен своим флэтлэндом.&lt;/p&gt;&lt;p align=&quot;justify&quot; style=&quot;margin: 0px; padding: 0px; &quot;&gt;&lt;br&gt;Уход за байком был частью катального дня. Перед катанием нужно было протирать тормоза, закручивать пеги (тогда они наворачивались на ось, что довольно часто приводило к поломке оси).&lt;/p&gt;&lt;p align=&quot;justify&quot; style=&quot;margin: 0px; padding: 0px; &quot;&gt;&lt;br&gt;В 80е не было хромовых ободов (а хром - наилучшая поверхность для торможения), так что научиться делать Endo, было круто! Вскоре появился первый настоящий фристайловый байк &quot;Haro Sport&quot;. У него были опускающиеся пеги, тормоза &quot;mags&quot; и GYRO (система, позволяющая вращатся рулю на 360 градусов, не запутывая тормозные тросики). В 1988 появились первые байки, перешедшие на &quot;990е тормоза&quot;. Появляются новые компании. Самый навороченный Haro продавался с 48-спицевыми ободами. В то время рама все еще оставляла желать лучшего. Год службы, максимум два - все, что вы могли ожидать от своей рамы.&lt;/p&gt;&lt;p align=&quot;justify&quot; style=&quot;margin: 0px; padding: 0px; &quot;&gt;&lt;br&gt;Компания Hammer представила защиту для голеней. Они использовали для смягчения неопрен и вспененную резину. Это было настоящим спасением для многих райдеров, потому что они просто &quot;убивали&quot; свои голени об педали и пеги.&lt;/p&gt;&lt;p align=&quot;justify&quot; style=&quot;margin: 0px; padding: 0px; &quot;&gt;&lt;br&gt;В истории BMX есть 3 года, в которые он не то, что не развивался, а просто исчезал! Это время с 1989 по 1991 года. Соревнования прекращались, байкерам надоело тратить огромные средства на покупку запчастей, и починку велосипедов. Журналы либо закрывались, либо не соответствовали тематике. 1991 год становился смертью фристайла.&lt;/p&gt;&lt;p align=&quot;justify&quot; style=&quot;margin: 0px; padding: 0px; &quot;&gt;&lt;br&gt;Но появился парень, готовый сделать байки немного лучше. Его звали Билл. Началось возрождение фристайла. Компания Standard Industries представила первую длинную закаленную ось для фристайла, что позволило исполньзовать пеги с новой технологие крепления - deep socket bolt on (они прикручивались болтом, как на современных байках). Matt Hoffman провел BS - Bicycle Stunt - серию соревнований. Это были первые соревнования, доказавшие, что чем меньше правил и чем &quot;безбашеннее&quot; участники, тем лучше. Без исключений, флэт, верт и стрит - все было там. Был ли ты профи или только начинающим - не было разницы! Серия BS была началом для X-Games и B3 (X-Trials). Появился журнал &quot;Ride&quot; и представил фристайл в таком виде, в каком никто этого раньше не делал. Они допускали (о, нет!) нецензурные слова на своих страницах и давали рекламу маленьких компаний. Hoffman Bikes &quot;раскрутилась&quot; и райдинг начал подходить к высшей точке своего развития. Похоже, это был лучший год для соревнований. Райдеры наконец-то осознали, что могут внести изменения в индустрию и начали делать это. GT и Haro, будучи не в состоянии составлять конкуренцию другим фирмам, выпускавшим все новые байки, начали переделывать свои. GT была настолько популярна, что она захватила большую часть рынка. Dennis McCoy выиграл BS, и по итогам года стал лучшим.&lt;/p&gt;&lt;p align=&quot;justify&quot; style=&quot;margin: 0px; padding: 0px; &quot;&gt;&lt;br&gt;Но на арену вышел новый райдер, который стал наступать на пятки Dennis&quot;у. Это был канадец Jay Miron. В 1995 ESPN начинает активную деятельность. Hoffan решил завязать с соревнованиями, и занятся своей байковой компанией. BS переходит под контроль ESPN. В первую очередь, они убрали из соревнований начинающих. Cказали, что также не прочь бы избавиться и от флэтлэнда. А &quot;заварил&quot; эту кашу McGoo. Он был настоящий &quot;ступором&quot;. Он призывал детей не кататься, и объяснял, какой тратой времени является участие начинающий в соревнованиях. А нужно лишь было провести соревнования для 500 ребят на три дня! И люди рассказали бы об этом гораздо лучше, чем ESPN или любой журнал. Все знали, что есть парни, которые проедут 1000 километров, чтобы занять последнее место среди начинающих и приедут домой с большим желанием кататься, чем когда-либо! В 1996 ESPN продолжает разговоры об исключении flatland из X-Games (бывший BS). Времена, когда в журналах было по 10-15 фото flatland отходят. Vert становиться основным направлением. Тогда стали делать 900, Flair (сальто назад на 180 градусов), и оставалось только сделать то же самое на большем вылете. Стрит становится самым интересным на соревнованиях, так как площадки меняются от места к месту. Разное расположение трамплинов заставляет райдеров кататься по-разному в каждом новом месте.&lt;/p&gt;&lt;p align=&quot;justify&quot; style=&quot;margin: 0px; padding: 0px; &quot;&gt;&lt;br&gt;Чтобы совсем уж ограничить число райдеров, ESPN стало допускать к участию 30 человек в каждом классе среди профессионалов и &quot;середняков&quot;. Все райдеры должны зарегистрироваться заранее. Райдеров заставляли кататься по тем же трассам, что и скейтеров и скейтбордистов. Как бы это плохо ни звучало, это еще не конец света. Местные соревнования снова набирают популярность.&lt;/p&gt;&lt;p align=&quot;justify&quot; style=&quot;margin: 0px; padding: 0px; &quot;&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;&lt;p align=&quot;justify&quot; style=&quot;margin: 0px; padding: 0px; &quot;&gt;Источник:&amp;nbsp;&lt;a href=&quot;http://www.sportcom.ru/&quot;&gt;www.sportcom.ru&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&lt;/font&gt;</content:encoded>
			<link>https://united-recruit.ucoz.com/news/bmx_modified_bike_x_treme/2012-07-23-18</link>
			<dc:creator>world292</dc:creator>
			<guid>https://united-recruit.ucoz.com/news/bmx_modified_bike_x_treme/2012-07-23-18</guid>
			<pubDate>Mon, 23 Jul 2012 17:36:02 GMT</pubDate>
		</item>
	</channel>
</rss>